寶爸寶媽們如何既能陪伴寶貝玩耍又能幫助寶貝鍛煉呢？

從寶貝呱呱墜地的那一刻起，寶爸寶媽們會發現以后的每一天寶寶都在以我們肉眼可見的速度變化，從大運動發展上來說，寶寶從開始抬頭、翻身、到會坐、學爬直到可以身體直立行走，每一個階段都是里程碑式的發展。那在寶貝成長的過程中，寶爸寶媽們如何既能陪伴寶貝玩耍又能幫助寶貝鍛煉呢？

大運動發展就像蓋樓，地基打的牢，后面才蓋的穩。

讓寶貝趴著玩，這樣能鍛煉到寶貝身體的核心肌肉力量，也就是軀干、腰腹部、背部，這些肌肉也就是我們所說的地基，后面的翻身、坐、爬等大運動都與之有關。但是現實往往是有的寶寶趴一兩分鐘就很不開心，一部分原因是他趴著什么也做不了，這時候就需要寶爸爸媽們給他找個樂兒～

踢腿是寶寶特別喜歡的一個動作，他用身體力量跟重力做對抗，對腿和腹部肌肉是很好的鍛煉。但剛開始的時候寶寶還不能兩腿協調起來踢，如果一直得不到鍛煉，那學爬和學走的時候雙腿不協調的情況還會出現，加上寶寶平衡感還不夠，就會容易摔。

當寶寶大概在9個月的時候，有些運動能力強的寶寶開始忍不住要站起來了，寶爸寶媽們每天可以輔助他站著玩會兒，對以后獨立站立需要的平衡能力和腿部力量都有鍛煉。

所以說，寶爸寶媽們千萬別錯過在寶貝成長過程中的每一個階段，一定要好好的陪寶貝玩，既陪伴了寶寶又鍛煉了寶寶，讓寶寶在陪伴中快樂的成長。